Wellnergy

Zumba is een work-out die muziek-gedreven is en latijns-amerikaanse roots heeft. Dit wil zeggen dat de bewegingen gestuurd worden door de muziek. Er komen ook steeds enkele basisstijlen in terug zoals : - merengue - cumbia - bachata - salsa - ... Jouw lesgever zal je zo weinig mogelijk gesproken aanwijzingen geven, om je het evenwicht tussen de bewegingen en de muziek optimaal te kunnen laten beleven. Het is een uurtje puur genieten, maar vergis je niet... zweten zal je :-)

Een GOLD les is een aangepaste Zumba les, die toch de originele bewegingen die zo populair zijn bevatten, maar tegen een lagere intensiteit. Deze lessen zijn uitermate geschikt voor beginners, senioren en mensen met fysieke klachten. Elke les is opgebouwd uit eenvoudig te volgen Zumba® choreographiën die de focus leggen op balans, coördinatie en het bewegingsbereik van spieren en gewrichten.

Strong30 is een HITT trainging. De muziek is afgestemd op de bewegingen (wat in de meeste disciplines omgekeerd is). Het is een hele intensieve les waarbij je steeds je grenzen verlegt. De eerste beurt is altijd gratis!

Neen! De lesgevers van Wellnergy zijn gecertifieerde instructeurs. Ook Zumba, Zumba Kids, Zumba Gold en Strong_by_Zumba behoren tot gecerfitieerde domeinen (aparte certificaten). Wil je bvb. zeker zijn dat jouw lesgever Zumba mag geven, kijk dit dan gerust na op www.zumba.com